تأثير تدريبات( 4D Pro ) علي بعض القدرات البدنية و المهارات الأساسية لدى طالبات كلية التربية الرياضية بنات في رياضة المبارزة

يهدف البحث إلي وضع برنامج تدريبى باستخدام تدريبات ( ( 4D Pro ومعرفة تأثيرها علي:

1. بعض المتغيرات البدنية المتمثلة في ) القوة القصوي لعضلات الرجلين ، قوة عضلات الظهر ، القدرة العضلية للذراعين ، التحمل العضلي ، سرعة رد الفعل ، الرشاقة ، المرونة الفخذين ) فى رياضة سلاح الشيش

2. بعض المتغيرات المهارية المتمثلة في ( التقدم والتقهقر – الحركة الانبساطية – التقدم مع الطعن – التقهقر مع الطعن _ تكملة الهجمه من الطعن ) فى رياضة سلاح الشيش وإستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخري ضابطة بتطبيق القياس القبلى البعدى عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهن ( 60) طالبة ، كعينة للبحث من المجتمع الأصلى وقد تم تقسيمهن إلي مجموعتين إحداهما مجموعة تجريبية والأخري مجموعة ضابطة قوام كل منهما (30 ) طالبة، بالإضافة إلى عدد (20 ) طالبة لإجراء الدراسة الإستطلاعية لإيجاد المعاملات العلمية (الصدق – الثبات) للإختبارات قيد البحث، وجدول (2) يوضح تصنيف عينة البحث.

- تدريبات( 4D Pro ) لها تأثير إيجابى على تحسن القدرات البدنية الخاصة بناشئى المبارزة .

- تدريبات( 4D Pro ) لها تأثير إيجابى على تحسن المتغيرات المهارية الخاصة بناشئى المبارزة .

- تدريبات( 4D Pro ) لها تأثير أفضل من البرنامج التقليدى المتبع فى تحسين المستوى البدنى و المهارى بناشئى المبارزة .