تأثير تدريبات مركبة بالاسلوب المتوازي على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى للاعبات جمباز الايروبيك

وهدف البحث إلى الإعتماد على تطبيق تدريبات مركبة بالاسلوب المتوازي على لاعبات جمباز الأيروبك مرحلة 14 سنة , والتعرف علي أثر هذه التدريبات في تطوير بعض القدرات البدنية والمتمثله في القدرة العضلية ومكوناتها وانعكاس ذلك علي مستوى الأداء الفني والمهارى لبعض مهارات جمباز الأيروبك , وإعتمد الباحث على المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة وبالإعتماد على القياس القبلي والبعدي , وتم إختيار عينة البحث التجريبية من لاعبات جمباز الايروبك بنادي التجمع هايتس بالقاهرة الجديدة وبلغ عددهم (7) لاعبات يمثلون نسبة مئوية (30.43%) من مجتمع البحث , كما تم الاستعانة بعدد (8) لاعبات لإجراء الدراسات الاستطلاعية , وكانت أهم الإختبارات البدنية تشمل على القدرة العضلية للرجلين والذراعين , والقوة والسرعة , وتم تطبيق التدريبات المركبة بالأسلوب المتوازي المقترحة لمدة (3) شهر بواقع (12) أسبوع ، وقد راعى الباحث الانتظام في حضور الوحدات التدريبية الضبط التجريبي للمتغيرات وعدم اشتراك اللاعبات باى أنشطة بدنية أُخرى , وكانت أهم النتائج التي توصل اليها الباحث أن تطبيق التدريبات المركبة بالاسلوب المتوازي أثر إيجابياً في تطوير وتحسين بعض المتغيرات البدنية متمثلة في القدرة العضلية ومكوناتها لدى اللاعبات افراد عينة البحث , كما أن تطبيق الباحث للتدريبات المركبة بالاسلوب المتوازي أثر إيجابياً في تطوير وتحسين المتغيرات المهارية والمتمثلة في بعض المهارات الحركية داخل جملة جمباز الايروبيك لدى لاعبات افراد عينة البحث