تأثير تدريبات الحقيبه المائيه في بعض القدرات البدنيه الخاصه لناشئي كرة السلة

نوع المستند : ابحاث ومقالات علمية

المؤلف

كليه التربيه الرياضيه جامعه المنوفيه

المستخلص

هدفت الرساله الي تصميم برنامج تدريبي باستخدام الحقيبه المائيه ومعرفه تأثيره في بعض القدرات البدنيه الخاصه( قدره عضليه - توازن- رشاقه) ومستوي الاداء المهاري( تصويب من القفز-تصويب سلمي-محاوره- المتابعه الهجوميه) لكره السله وتمثلت عينه البحث في ناشئي نادي سيتي كلوب وبلغ قوامها ٢٤ لاعب مسجلين بالاتحاد المصري لكرة السلة للموسم التدريبي ٢٠٢٤/٢٠٢٥ ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصمم القياس القبلي والبعدي وذلك لمجموعة تجريبية واحده وتم تطبيق البرنامج خلال فتره عددها ١٢ اسبوع ، وكانت اهم النتائج اثرت تدريبات الحقيبه المائيه في تحسين بعض القدرات البدنيه الخاصه (القدرة العضلية- التوازن-الرشاقة) لناشئي كرة السلة عينه البحث ، اثرت تدريبات الحقيبه المائيه تأثيريا إيجابيا في مستوي الاداء المهاري لناشئي كرة السلة (التصويب من القفز- المحاوره-التصويب السلمي-المتابعه الهجوميه) كما اوصي الباحث باهميه وايجابيه استخدام تدريبات الحقيبه المائية في البرامج التدريبية ، واستخدام ادوات جديثه وغير تقليديه في البرامج التدريبيه وذلك لايجابيتها وتأثيرها الملحوظ علي حسين القدرات البدنيه ومستوي الاداء المهاري لناشئي كرة السله

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات